MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Kawa zawiera kofeinę i przeciwutleniacze. Jest również...
fot. zirconicusso/freepik

Chcesz dożyć 100 lat w dobrym zdrowiu? Pij tych 5 napojów. To po nie codziennie sięgają stulatkowie z niebieskich stref

Kawa

Kawa zawiera kofeinę i przeciwutleniacze. Jest również bogata w witaminę B5, mangan, potas, magnez oraz niacynę. Picie kawy wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem cukrzycy typu 2, depresji, chorób neurodegeneracyjnych, raka i chorób wątroby.

W jednej z niebieskich stref, na greckiej wyspie Ikaria, kawa jest bardzo drobno mielona, a następnie gotowana w tygielku (jak kawa po turecku). Buettner twierdzi, że w tym procesie uwalniany jest inny rodzaj przeciwutleniaczy.

Kawa to ulubiony napój na rozbudzenie w kolejnej niebieskiej strefie – na Sardynii. Z kolei na Kostaryce ludzie piją większe ilości słabszej kawy przez cały dzień.

Zobacz również

Warsztaty rolkowe w skateparku w Świeciu. Zobacz zdjęcia

Warsztaty rolkowe w skateparku w Świeciu. Zobacz zdjęcia

Najlepsze memy po meczu Polska - Francja. Łukasz Skorupski postawił zaporę w bramce

Najlepsze memy po meczu Polska - Francja. Łukasz Skorupski postawił zaporę w bramce

Polecamy

Te znaki zodiaku zostają najczęściej rozwodnikami. Unikaj ich, jak ognia!

Te znaki zodiaku zostają najczęściej rozwodnikami. Unikaj ich, jak ognia!

Są chrupiące, złociste i znikają w mig. Pyszne placki z twarogu i ziemniaków

Są chrupiące, złociste i znikają w mig. Pyszne placki z twarogu i ziemniaków

Jaki kolor paznokci odmładza dłonie? Małgorzata Kożuchowska od lat stosuje ten trik

HIT DNIA
Jaki kolor paznokci odmładza dłonie? Małgorzata Kożuchowska od lat stosuje ten trik