Tanie fermentowane superfoods. Jedz na piękną skórę, włosy, odchudzanie i zdrowie psychiczne

Kimchi na odchudzanie i piękne włosy

Kimchi to koreańska kiszona kapusta z przyprawami. Jej składniki mogą się różnić, ale w skład kimchi poza kapustą wchodzą np. rzodkiewki, marchewki czy ogórki oraz inne składniki, takie jak czosnek i cebula.

Kimchi jest dobre nie tylko dla jelit i utraty wagi, ale stwierdzono także, że kimchi zagęszcza włosy, a nawet może odwrócić proces łysienia.

W niewielkim badaniu z 2019 roku wzięli udział mężczyźni we wczesnych stadiach wypadania włosów, którzy spożywali kimchi dwa razy dziennie. Efekty były spektakularne – po miesiącu średnia liczba włosów wzrosła z 85 na centymetr kwadratowy do 90, a następnie do 92 po czterech miesiącach.

Wypróbuj przepis na kimchi