MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Stres zarówno krótkotrwały, ale szczególnie permanentny...
fot. milkos/123rf.com

Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia

Stres

Stres zarówno krótkotrwały, ale szczególnie permanentny wpływa na szybsze „spalanie” magnezu. W sytuacji stresowej w organizmie uwalniana jest adrenalina i kortyzol, które odpowiadają za reakcję „walki i ucieczki”, czyli utrzymują organizm w ciągłej gotowości. Układ nerwowy w takiej sytuacji działa na najwyższych obrotach, co powoduje, że zwiększa się jego zapotrzebowanie na magnez. Zapasy tego pierwiastka szybko się zużywają, przez co zaczyna go brakować.

Dodatkowo niedobór magnezu wywołuje dolegliwości takie jak obniżenie odporności na stres, odczuwanie niepokoju i rozdrażnienia, wahania nastroju, zaburzenia snu, a nawet depresję czy nerwicę.

Zobacz również

Tygodniowy przegląd prasy w Krynicy Morskiej, (9.06-15.06.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Krynicy Morskiej, (9.06-15.06.2024)

Kibice Widzewa czekali na piłkarzy przy stadionie. Tak świętowano awans. Zdjęcia

Kibice Widzewa czekali na piłkarzy przy stadionie. Tak świętowano awans. Zdjęcia

Polecamy

Nikt nie zgadnie, co dodaję do mojej pomidorówki. Wszyscy się zajadają

Nikt nie zgadnie, co dodaję do mojej pomidorówki. Wszyscy się zajadają

Sycąca zapiekanka z cukinią. Pomysł na prosty i smaczny obiad

Sycąca zapiekanka z cukinią. Pomysł na prosty i smaczny obiad

Julia Wieniawa i Małgorzata Rozenek w eleganckich sukniach. Idealne na letnie wesele

Julia Wieniawa i Małgorzata Rozenek w eleganckich sukniach. Idealne na letnie wesele