1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Elbląg: Pięć osób oskarżonych o oszustwa przy internetowych zakupach

NOWE
Elbląg: Pięć osób oskarżonych o oszustwa przy internetowych zakupach

Egzamin ósmoklasisty język polski 2024 - odpowiedzi i arkusze CKE. Takie były zadania

NOWE
Egzamin ósmoklasisty język polski 2024 - odpowiedzi i arkusze CKE. Takie były zadania

Wandale uaktywnili się w Złoczewie. Jest apel miasta do mieszkańców ZDJĘCIA

NOWE
Wandale uaktywnili się w Złoczewie. Jest apel miasta do mieszkańców ZDJĘCIA

Dni Końskich w połowie sierpnia. Zobacz, kto wystąpi

NOWE
Dni Końskich w połowie sierpnia. Zobacz, kto wystąpi

Pożar w hurtowni mięsa i więdlin [ZDJĘCIA]

NOWE
Pożar w hurtowni mięsa i więdlin [ZDJĘCIA]

Wisła w walce o baraże wciąż nie musi oglądać się na innych. Pod jednym warunkiem

NOWE
Wisła w walce o baraże wciąż nie musi oglądać się na innych. Pod jednym warunkiem

Opolska młodzież chce wiedzieć, co je. To z tego powodu wybierają ten kierunek

NOWE
Opolska młodzież chce wiedzieć, co je. To z tego powodu wybierają ten kierunek

Wisła w walce o baraże wciąż nie musi oglądać się na innych. Pod jednym warunkiem

NOWE
Wisła w walce o baraże wciąż nie musi oglądać się na innych. Pod jednym warunkiem

Były zadymy, zniszczenia i broń gładkolufowa. Niedzielne derby mają być bezpieczne

NOWE
Były zadymy, zniszczenia i broń gładkolufowa. Niedzielne derby mają być bezpieczne

Polecamy

„Choroba Kopciuszka” często jest diagnozowana zbyt późno. Zwróć uwagę na ten objaw

„Choroba Kopciuszka” często jest diagnozowana zbyt późno. Zwróć uwagę na ten objaw

Puszyste naleśniki na maślance. Zajadaj się nimi do ostatniego kęsa

NOWE
HIT DNIA
Puszyste naleśniki na maślance. Zajadaj się nimi do ostatniego kęsa

Najlepsze ciasto z truskawkami, budyniem i galaretką. Ten przepis to prawdziwy hit

Najlepsze ciasto z truskawkami, budyniem i galaretką. Ten przepis to prawdziwy hit

Drętwieje ci noga przy siedzeniu? Oto, co możesz zrobić

Drętwieje ci noga przy siedzeniu? Oto, co możesz zrobić

Lek hormonalny wycofany z obrotu. Jest niebezpieczny. Nie stosuj go!

Lek hormonalny wycofany z obrotu. Jest niebezpieczny. Nie stosuj go!

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj

Skandaliczna jakość lodów w polskich lodziarniach. Tak cię oszukują!

Skandaliczna jakość lodów w polskich lodziarniach. Tak cię oszukują!

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku

Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku